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Course à pied ou vélo quelle discipline est la plus efficace pour améliorer son endurance

Course à pied ou vélo : quelle discipline est la plus efficace pour améliorer son endurance ?

Améliorer son endurance est un objectif commun à beaucoup de sportifs. Que l’on soit passionné de course à pied ou de vélo, chaque discipline présente des avantages uniques. Cependant, il peut être difficile de choisir la méthode d’entraînement qui maximisera…

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